Enciclopedia universală

Crampa

Crampa - Contractie involuntara, brutala, intensa si dureroasa a unui muschi al scheletului. Crampele sunt uneori consecinta a unei boli neurologice care afecteaza celulele nervoase din maduva spinarii (boala lui Charcot) sau din nervi (diabet, alcoolism). Ele pot, de asemenea, sa fie in legatura cu o arterita a membrelor inferioare (ingustarea arterelor prin depunerea de aterom), cu tulburari metabolice legate de ioni (sodiu pierdut prin transpiratie, potasiu, calciu), cu un efort prelungit sau cu o deshidratare. Crampele care survin in timpul practicarii unui sport au o origine complexa, vasculara (insuficienta a circulatiei sangvine in raport cu necesitatile) si metabolica (producerea excesiva de acid lactic). Cauza unor alte crampe (crampele nocturne, crampele de sarcina) este inca putin cunoscuta. O crampa dispare sau se atenueaza adesea in urma unui masaj al muschilor sau la retragerea ei pasiva, piciorul fiind indoit pe gamba pentru o crampa de pulpa. Daca se gaseste o cauza, ea trebuie sa fie tratata. Atunci cand crampele recidiveaza, se prescriu adesea miorelaxante (relaxante musculare) si saruri minerale (calciu). La sportiv, prevenirea se bazeaza pe urmatoarele puncte: antrenament de fond suficient si progresiv, incalzire inaintea efortului, buna hidratare, buna cunoastere a gestului tehnic (pozitia corecta a corpului), material adaptat sportivului si specialitatii pe care o practica (forma incaltamintei, marimea rachetei de tenis etc.).